ワンポイントアドバイス

交通：飛行機あるいは鉄道で蘭州か銀川にはいり、鉄道あるいは車で中衛市まで行く。中衛から沙坡頭には大型バスが走っている。

宿泊：沙坡頭地区は一日で見終えることができる。中衛に帰ったら、ある程度の規模のホテルならばどこも信頼がおける。中小規模のホテルのスタンダードルームは80元前後の値段で泊まることができる。

ごちそう・名物：涼皮（豆からつくられた透明な麺）は味わうに価する。寧夏のレストランは中原の伝統とムスリムの風味をあわせもち、有名な料理として、黄河のコイ、蒸した子羊の肉、羊の内臓などがある。これ以外にも回族風味の軽食も有名である。

特産品：寧夏のクコは有名で、クコを使った製品も多い。