머리카락이 자라는 속도는 간혈(肝血)과 밀접한 관계가 있다. 간은 발모를 주관하기 때문이다. 머리카락을 혈여(血餘)라 부르기도 하는데 그 뜻인즉, 머리카락은 바로 혈액에 의해 자라고 혈액의 상태를 간접 진단할 수 있다는 것이다.

아이가 머리를 다쳤는데 구급 약품이 없다면 어떻게 해야 할까? 맑은 물로 상처 부위를 깨끗이 씻은 후 상처 주변의 머리카락을 잘라 불에 태워서 그 재를 상처에 바르면 피가 금방 멎는다.

그렇다면 건강하고 아름다운 머리카락을 가꾸려면 어떻게 해야 할까? 사람들이 흔히 범하는 잘못된 건강 상식에는 어떤 것들이 있을까?

1. 생활 속에서 받는 스트레스를 줄여라

옛 부터 머리카락을‘번뇌사(煩惱絲)라고도 부르기도 했다. 이는 머리카락의 각종 질환은 번뇌와 연관되기 때문이다.‘번(煩)’은‘불 화(火)’옆에‘머리 혈(頁)’이 붙는다.‘혈(頁)’이 붙는 한자는 모두 머리카락과 관계된다.‘불’과‘머리카락’이 같이 있다는 것은 바로 허화상염(虛火上炎)으로 열이 머리 위에 떠 있어 번뇌가 생긴다는 뜻이다.

번뇌는 많은 질환을 초래하는데 그 중에도 두부 질환이 특히 많다. 그러므로 머리카락과 두부 건강을 챙기기 위해서는 우선 압력과 스트레스를 제때에 해소해야 한다.

 타인과 겨루다 보면 번뇌가 생기기 마련이다. 그러므로 중국 전통 문화에서 사람은 군자와 숙녀가 되어야 한다고 주장하는 것은 바로 바른 마음가짐을 가져 번뇌를 줄이고 몸과 마음을 닦을 수 있기 때문이다. 이를 위해 중국 고대에서는 어려서부터 금기서화(琴棋書畫, 거문고, 바둑, 서예와 회화)를 배웠는데 이는 사람들이 심적 번뇌와 고통을 이겨 내는 좋은 처방이었다. 이는 자신의 몸을 지키고 번뇌와 질병을 제거하는데 도움을 주기 때문이다.

현대인들은 테크놀로지에 지나치게 의존하고 문화를 소외하는 경향이 있는데 이는 쉽게 번뇌가 생기는 원인이기도 하다. 스스로 압력과 스트레스를 줄이고 낙관적이고 적극적인 생활 태도를 갖는다면 신체 면역 기능도 더욱 튼튼해지고 검고 풍성하고 아름다운 머리카락을 만들 수 있다.

2. 두피 마사지를 해라

평소에 머리를 자주 빗어야 한다. 그러나 머리를 빗는 데는 일정한 규칙이 있는데, 살이 너무 빽빽한 빗을 사용하지 말고 비교적 굵고 성긴 빗으로 빗으면 좋은 효과를 볼 수 있다.

머리를 빗는다는 것은 두피에 마사지를 하는 것과 같다. 두피 마사지는 반드시 이마 쪽에서 시작해 머리 뒷 쪽으로 진행해야 한다. 빗이 없을 경우에는 손가락을 활용할 수 있다. 손가락으로 머리카락을 쓸어 넘기되, 힘을 약간 세게 주면서 손가락 끝으로 두피를 마사지하면 머리카락의 건강에 좋다.

3. 봄철과 잠 잘 때는 머리카락을 풀어 줘라

봄철이나 잠을 잘 때는 머리를 묶지 말고 풀어 주는 것이 좋다. 이는 머리카락의 탄력을 높이고 머리카락의 생장에 유리하다.

4. 젖은 머리로 눕지 마라

흔히 머리를 감거나 샤워 후 머리카락이 채 마르지 않은 상태에서 자리에 눕는 경우가 있는데 이는 건강에 좋지 않다. 때로는 두통과 현기증을 초래하고 가슴이 답답하고 두 눈이 침침해지거나 머리카락이 빠지고 얼굴이 검붉어지기도 한다. 심지어 치통이 오기도 하며 귀가 들리지 않기도 하며 머리 비듬이 생기기도 한다.

그러므로 머리카락이 젖었을 때 눕지 말고 머리를 감은 후 일정한 시간이 지나 머리카락이 완전히 마른 다음 누워야 한다. 또한 자주 드라이로 머리를 말리면 머리카락이 건조해질 수 있으므로 자연 상태에서 마르도록 두는 것이 좋다.

(曲黎敏「머리에서­ 발끝까지 건강­ 챙기기」에서­ )